“白露秋分夜，一夜凉一夜”
北京时间9月7日5时53分
当太阳行至黄经165度
我们迎来秋季的第三个节气
——白露
代表着孟秋结束，仲秋开始
“一场白露一场霜”
白露是全年昼夜温差较大的节气
此时闷热基本散尽
天气转凉，寒生露凝
古人以四时配五行
秋属金，金色白
以“白”形容秋露
“白露”之名，由此而来
《诗经》写“蒹葭苍苍，白露为霜”
仲殊写“白露收残月，清风散晓霞”
杜甫写“露从今夜白，月是故乡明”
这些自古与白露有关的诗词
也往往透着些许凉意
白露有三候：
一候鸿雁来
鸿雁启程南飞，避寒寻暖
二候玄鸟归
燕子归返南方旧巢
三候群鸟养羞
百鸟开始贮存干粮，以备冬藏
古人对露水颇有感情
因此白露时节
民间有“收清露”的习俗
人们于白露日的清晨
将花草植物上的露水收集起来
静置之后
用以擦眼明目、烹茶煮酒
民间说“白露身不露，寒露脚不露”
过了白露节气之后
衣服穿着就应注意开始保暖避寒了
对于老弱体虚者来说
此时并不建议过分“秋冻”
白露时节
人们常常会感到“秋燥”
易出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状
此时宜吃营养丰富、容易消化的滋补食物
露凝为霜秋意浓
月洒清辉诗意融
愿你在这个金秋
收获满满
健康幸福
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策划/文案/制图/宋德政
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编辑：王子蔚
审核：侯绍华