用過蘋果手機的人，多多少少都是有一點電量焦慮的。

因為蘋果的電池真不太給力，一旦重度使用，抗不過一天，所以一旦電池電量少了，就只想找地方充電。

另外就是蘋果的電池，也會顯示電池效率，很多人一看到效率低於90%了，感覺心都碎了。

所以，蘋果為了迎合用戶心理，也是投其所好，搞出了一個新花樣，從iOS18開始，有了一個新功能，可以設定充電上限，比如設成80%，來延長電池壽命的功能。

於是很多人就這麼設定了，每次充電只充到80%就不再充了，覺得這樣電池壽命會更長，不會輕易降低效率，可以多用幾年。

那麼這個設成80%上限，對電池壽命有影響麼？

之前有國外的博主，進行了長達一年的測試，最近公布了他的測試結果。

兩台一樣的手機iPhone 16 Pro Max，一個設定成80%的上限，每次都只充到80%，一個不設限，每次充到100%，然後電池循環差不多的次數之後，看看誰的電池效率更高。

具體的結果，可能讓你大跌眼鏡了。

這台設定成80%上限的手機，在經過了一年時間，299次充放電循環後，最後電池效率只有94%，另外一台手機，默認都是充滿，在經歷了308次循環之後，電池效率有96%。

意思就是不設定這個80%的上限，隨便充電，電池壽命其實還更長。

所以這位博主表示稱，做這個設定，其實是沒有什麼意義，根本不如大家想象中的有用，沒有必要去這麼設定。

另外，目前這位博主，還買了iPhone 17 Pro Max，繼續設定成80%的上充電上限，說要再跟蹤測試一年，看看有沒有用。

雖然目前還沒有iPhone 17 Pro Max的測試結果，但說真的，我個人認為這種80%的上限設定，毫無意義。

因為就算真的這麼設定，讓你延長了一點點使用壽命，也肯定不會太多，就算相差5%的效率，又有什麼意義呢，畢竟你實際日常最高只充到80%，本來就相當於你的電池比別人少20%，電池焦慮會更嚴重，續航時間更短。