一、前言：當AMD芯在ThinkPad中跳動
ThinkPad自誕生之初，就一直是商務本的典範，高效穩定可靠一直以來都是ThinkPad比同級產品更貴的底氣。今天我們評測的這台聯想ThinkPad T14 Gen6（又名T14 AI元啓）筆記本，就是一台搭載了AMD銳龍AI PRO 300系列處理器的ThinkPad，讓我們一起來看看，在AI+ PC的時代，AMD和ThinkPad能碰撞出什麼樣的智慧吧。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本搭載的AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器，內建擁有50 TOPS算力的NPU和AMD RDNA3.5架構的高性能Radeon 860M顯卡，8核心16線程，最高頻率可加速至5GHz，默認熱設計功耗僅有28W，能效十分驚人。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本內置兩條DDR5-5600內存，在這個內存價格上天的特殊時刻，滿配內存對用戶來說免去了升級的開銷，32GB的雙通道內存也方便用戶在本地部署更大規模的模型，充分釋放處理器NPU的算力。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本搭載一塊14英寸，分辨率為2880 x 1800，16:10的OLED可觸控螢幕，支持120Hz高刷，色彩顯示可覆蓋100%的DCI-P3色域，最大亮度500nits，室外使用也能看清螢幕上顯示的內容。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本機身後部最厚處也僅有21.5mm，重量也僅有1.35kg，攜帶方便，ThinkPad經典的六行鍵盤和小紅帽+觸控板雙鼠標配置，不帶鼠標也能流暢操作，玻碳纖維複合材料外殼讓ThinkPad在保持輕盈的同時依舊堅固可靠，經過精心調教的螢幕轉軸不但可以保證單手輕鬆打開螢幕，也足夠可靠可以讓人放心捏住螢幕一角端起整機。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的詳細配置如下：
二、外觀圖賞：經典小黑造型 輕薄商務典範
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本依舊是ThinkPad最經典的黑灰色，玻碳纖維複合材料機身，堅固又輕便，整機重量僅有1.38Kg，頂蓋左上角是經典的ThinkPad小紅點Logo，右下有聯想Lenovo的Logo，頂蓋上方有圓角長條狀凸起，既整合了攝像頭，還可以方便單手開啓。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本頂蓋上ThinkPad小紅點Logo特寫，小紅點在筆記本啓動時還可以點亮發出紅光。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本頂蓋處的聯想Lenovo金屬銘牌Logo特寫。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本頂蓋頂部攝像頭凸起區域特寫，上面還印有T14型號字樣。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的正面全貌，14英寸2880 x 1800 120Hz OLED觸摸屏，邊框略寬但內置防滾架給螢幕提供了更可靠的保護。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本螢幕上方攝像頭區域特寫，內部整合了2.5K攝像頭和IR紅外人臉識別功能，攝像頭還提供了物理遮擋開關，更徹底的保護用戶隱私。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的鍵盤，依舊是ThinkPad現行的六行鍵盤，寬大的鍵帽輸入手感極佳，鍵盤中央ThinkPad標誌性的小紅帽指點杆自然也沒有缺席，配合下方寬大的觸控板，仍是經典的雙鼠標配置。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的六行鍵盤特寫，鍵盤左下角是Ctrl鍵，Fn鍵向內一位，右下角的方向鍵和PGUP/PGDN鍵採用了下沉設計，但不是全高度，整體佈局更加緊湊。
獨立電源鍵集成了指紋識別功能，佈置在鍵盤區右側，揚聲器開孔上方。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的指點杆小紅帽特寫。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本觸摸板特寫。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本左側腕託處的AMD處理器貼紙，表示這是一枚來自AMD的銳龍AI 7 PRO 350處理器。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本依舊保持了ThinkPad 180度開合的傳統，可以完全平放在桌面上。側面也能更明顯的看出聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本機身的纖薄。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本機身右側的接口特寫，從左到右分別是USB-A 3.2 Gen 1 5Gbps接口，摺疊千兆有線網口和一個防盜鎖孔。
機身左側提供了兩個全功能的USB4接口，一個HDMI 2.1（4K 60Hz）接口，一個USB-A 3.2 Gen 1 5Gbps接口和一個3.5mm複合音頻接口。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的機身後方沒有設計接口，只有一半長度佈置有散熱出風口。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本自帶的65W電源適配器。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本底蓋全部使用了防丟螺絲，拆卸時注意所有螺絲都集中在中上部，底部的卡扣較長，沒有設定螺絲，打開時從頂部掀起，然後從底部卡扣處抽出，就可以順利取下後蓋。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本搭載的AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器，能效極高，發熱控制良好，僅需要一條加寬熱管和一個風扇即可保證散熱效果，同時也讓聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本在運行時更加安靜。
處理器和風扇之間，在主板邊緣處的MT7925無線網卡，提供了最新的Wi-Fi 7無線網絡和藍牙連接。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本堅固可靠的金屬轉軸鉸鏈。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的內存被金屬屏蔽罩全覆蓋，減少干擾運行更加穩定。
預裝的一條SSD也有純銅散熱片覆蓋。
主板另一側還有一個空置的M.2接口位置，長度兼容標準的2230和2242規格，雖然旁邊標註了WWAN無線網卡字樣，但其實用戶完全可以在這裏安裝一條額外的SSD以擴展存儲空間。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本內存屏蔽罩上有易拆提手，輕輕一拉就能打開屏蔽罩看到內部的內存條。聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本預裝了兩條來自美光的DDR5-5600內存條，共計32GB的容量。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本預裝的SSD則是來自SK海力士的PC801 SSD，支持PCIe 4.0 x4標準，容量為512GB。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本機身十分輕薄，內部安裝了一塊57Wh的電池。
三、主要性能測試：單核性能優秀 能效表現突出
1、Cinebench
在CineBench R23測試中，AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器的多核心成績為13844pts，單核心成績為1912pts。
在CineBench 2024測試中，AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器的多核心成績為735pts，單核心成績為111pts。
在啱啱發布的CineBench 2026測試中，AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器的多核心成績為3056pts，單核心成績為631pts，單線程測試成績為458pts。
2、POV-Ray
在POV-Ray測試中，AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器的多核渲染成績為4679.47PPS，單核渲染成績為714.31PPS。
3、3Dmark CPU測試
在3Dmark的CPU測試中，AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器的單線程成績為1115，最大線程成績為6766。
4、PCMark10
在PCMark10的快速辦公基準測試中，聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的成績為7394。其中常用基本功能成績為10587，辦公生產力成績為13771。
5、硬件狗狗
在硬件狗狗性能跑分中，AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器性能評估得分為138792，聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的整機性能評估得分為357721。
6、內存測試
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的32GB DDR5-5600內存，在內存測試中讀寫拷貝速度分別為62360MB/s，85699 MB/s ，73373 MB/s，延遲為112.1ns。
7、SSD測試
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本預裝的美光SSD在CrystalDiskMark測試中，順序讀寫速度分別為7GB/s和5GB/s，隨機4K讀寫也達到了47 MB/s和130 MB/s。
在ATTO Benchmark測試中，聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本預裝的美光SSD的0.5K的小文件讀寫可以超過25MB/s，從64KB開始，寫入速度達到最高，接近4.7GB/s，讀取速度也超過了5GB/s，之後很快也達到最高的6.6GB/s。
四、AI體驗：AI工具越來越實用 多種方式任君選擇
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本搭載的AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器，內置NPU，提供了高達50 TOPS的算力，滿足了微軟Windows 11的AI+ PC要求，用戶可以輕鬆使用Windows 11內置的AI功能。
比如Windows中元老級的畫圖工具，在Windows 11 AI+ PC中，也得到了AI增強，新增加的生成式清除和去除背景功能，都需要本地AI算力支持，我們簡單測試了一下去除背景功能，可以看到AI可以準確的識別出同為綠色的荷葉的邊緣，區分出主體和背景，輕鬆準確的將圖中的背景部分去除。
Windows 11 AI+ PC的工作室效果，是AI+ PC中最早提供給用戶的功能，特別是在筆記本當中，可以對前置攝像頭以及揚聲器麥克風進行AI增強，實現一些更高級的視頻效果。
單擊以執行（Click to Do）功能，最早應該是微軟的Bing必應搜索引擎提供的劃詞搜索功能，只不過現在整合在系統中，不再侷限於瀏覽器的搜索頁面內，使用範圍更廣。
激活單擊以執行之後，會在整個螢幕邊緣泛起一陣彩虹色的波紋，之後就可以對整個螢幕上所顯示的全部內容元素進行劃分和點擊，用戶點擊之後可以直接進行搜索，或者詢問微軟的Microsoft 365 Copilot AI助手。
帶有AI翻譯的實時字幕功能，應該是Windows 11 AI+ PC最受歡迎的功能，用戶只需要按下Win+Ctrl+L，在呼出的字幕欄中選擇以簡體中文顯示，就可以在外語視頻中，看到經過AI實時翻譯的字幕了，上手毫無門檻。
除了Windows 11 AI+ PC自帶的AI應用之外，聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本還預裝了最新版的聯想小天智能助手，升級到全新的天禧AI智能體的聯想小天，現在支持更多的AI功能，也更加聰明好用。
用戶也可以在模型廣場下載不同的AI 模型使用。
AI Space中也提供了更多AI應用供用戶選擇下載。
我蠻簡單測試了一下搭載了最新的天禧AI智能體的聯想小天的AI搜索功能，在我們提問後，小天會分析問題，並提出問題關鍵點，可以讓我們選擇更具有針對性的回答。
第一項中我們選擇了科普教育方向，第二項中我們選擇了居住環境構建，第三項中我們要求關注中國和美國的計劃方案，之後小天就開始了思考過程。
在不停刷新的思考活動停止之後，小天整理出一份報告，共用時5分2秒，並直接存入了我的本地知識庫，方便日後重新查看。
完整思考過程和最終給出的報告，整體十分嚴謹縝密，並且都給出了資料出處，基本沒有出現明顯的AI幻覺，全文我都貼在了下面，有興趣的朋友可以點開大圖查看。
聯想小天更多的還是使用了雲端模型和雲端算力，雖然節省了本地資源，提高了性能，但對於一些特定用戶和使用環境，往往需要本地部署更能避免數據泄密的風險，這時候使用本地算力的AI工具就顯得尤為重要。
好在現在支持AMD NPU算力的AI工具也越來越多，例如AIPPT就是AI製作PPT的專業工具，具有更豐富的設定功能和更專業的模型，還提供了專門針對AMD平台優化的版本，用戶完全可以針對下載安裝，並在本地部署模型，離線使用，確保數據安全。
除此之外還有例如海鸚Office AI寫作助手插件這樣，可以直接調用用戶在Ollama或者LM Studio中部署的大模型，充分利用本地算力，輔助用戶辦公，提升效率。
五、烤機和續航：28W高效安靜 57Wh電池輕鬆支持一天工作
我們使用AIDA64對聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本進行烤機測試，可以看到AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器在烤機時，功率釋放穩定在標準的28W功率上，CPU烤機溫度保持在80度以下，風扇噪聲幾乎無法察覺，十分安靜。
我們使用PCMark10的現代辦公項目，對聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本進行續航測試，測試時聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本的電源策略設定為均衡，從97%電量開始測試，到電量剩餘3%時自動結束，測試續航長達9小時10分鐘，57Wh的電池能輕鬆滿足一整天的移動辦公需求。
六、總結：AMD芯助力 ThinkPad奔向AI的下個十年
ThinkPad的歷史相信我們的讀者都很熟悉，2005年ThinkPad從IBM剝離，進入聯想旗下，已經整整20年了，現在到了2026年，ThinkPad也已經進入了聯想時代的第三個十年。
這第三個十年，也正好是AI全面應用的開始，在AMD銳龍AI PRO系列芯片的算力加持之下，ThinkPad也開始完全擁抱微軟AI+ PC，AMD處理器NPU提供的本地算力也讓用戶擁有更多選擇AI工具的自由。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本延續了ThinkPad一慣的高效穩定可靠，玻碳纖維外殼在保證整機的堅固之外還帶來了輕盈的便攜性，14寸的筆記本重量僅有1.35Kg，商務人士差旅攜帶負擔更輕。
聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本搭載的AMD銳龍AI 7 PRO 350處理器，集成了50 TOPS算力的NPU和AMD RDNA 3.5架構的高性能Radeon 860M顯卡，擁有8核心16線程，最高頻率可加速至5GHz，功耗僅有28W，發熱極低能效驚人。
32GB的DDR5-5600內存，讓本地部署模型更自由，在現在這個內存價格完全失控的特殊時刻，也免去了用戶自行升級內存的額外負擔。
Windows 11的AI+ PC提供了一些簡單但很實用的小AI工具，對於第三方提供的更專業的Agent，在我們的測試中，使用天禧智能體的聯想小天已經在自然語義理解、在線檢索、資料分析匯總等方面展現出極強的實用性，幾乎沒有出現明顯的AI幻覺，在日常使用中用戶可以放心向它詢問任何問題。
但在一些更敏感的環境下，用戶更需要本地模型離線運行，來確保數據的安全。這時候AMD銳龍AI 7 PRO 350內建NPU提供的50 TOPS算力就十分關鍵了，通過CPU+iGPU+NPU的強大混合算力，可以讓用戶的數據始終都在本地快速部署和處理，在保證安全無需tokens費用的同時，也能充分應用AI工具提升工作效率。
ThinkPad在歷史上相當長的一段時間，和AMD的合作是僅限於集顯的，但自打進入銳龍時代，AMD處理器強勢崛起，全面領先的性能和廣大用戶的選擇也讓ThinkPad必須選擇AMD來回應市場的期待。
ThinkPad在聯想旗下的下個十年，AI時代的降臨已經成為現實，AMD處理器的優勢和算力必能助力ThinkPad在下個十年繼續引領商務本的發展。
原文標題 : AI加持下的精英商務本 聯想ThinkPad T14 Gen6筆記本評測：28W銳龍能效喜人 內建NPU更靈活