一些美國人正在採用「中式極簡主義」，這種趨勢將中國的健康養生方式重新定義為一種生活方式的轉變。 （圖源：陳啓寶/新華社通過Getty Images提供）

導語：「中式生活極致體驗」 的流行，標誌着美國年輕人對中國的看法發生了重大轉變。

「你遇見我的時候，我正沉浸在滿滿的中式生活裏。」

這句話如今在抖音平台刷屏，不少非華裔博主拍攝自己煮蘋果、喝熱水、練太極的視頻，背景音樂要麼是中國傳統樂器演奏的樂曲，要麼是迪士尼動畫《花木蘭》的片段。

邁阿密TikTok博主辛普莉・薩沙諾埃爾說：「我們打算每天晨起第一件事就是喝熱水，這能緩解腹脹，還能改善膚質。」 她在這條視頻裏詳細記錄了自己努力成為 「中式精緻女孩」 的過程。

「我們的新年從 2 月 17 日開始。」 她口中的新年，指的是農曆大年初一，「到時候我們要穿上居家拖鞋。」 這條 1 月發布的視頻，播放量已達約 140 萬次。

還有博主發布了喝清粥、遵循中醫養生理唸的視頻。農曆大年初一當天，不少非華裔TikTok用戶還分享了中國的傳統習俗—— 春節不洗頭，寓意避免洗掉財運和好運。

網友們將這股風潮稱作 「中式生活極致體驗」（Chinamaxxing）。

中國軟實力的彰顯

專家表示，「中式生活極致體驗」 的流行，標誌着美國年輕人對中國的看法發生了重大轉變。

北京跨境電商諮詢公司偉邦凱盛市場諮詢的首席執行官雅各布・庫克稱，美國人在抖音上看到的中國，不再是刻板、傳統的形象，而是一個「現代、富有美感且自信」 的中國。

庫克說：「美國網紅紛紛到訪中國，向外界展示中國的現代化城市和生活方式，這與許多美國人從小認知中的中國形象截然不同，這種呈現方式形成了強有力的認知矯正。」

他認為，喝粥、喝熱水、穿居家拖鞋這些潮流屬於「舒適型生活方式」，之所以能引發共鳴，是因為這些方式簡單易做、通俗易懂。如今的中國，不再是一個被貼上地緣政治標籤的話題，反而成為美國年輕人眼中充滿吸引力的 「美食、美學、時尚與生活方式內容源泉」。

一些用戶將自己練習氣功的過程拍下來，作為晨間例行公事的一部分，他們立志成為所謂的「中國惡棍」。（圖源：王中舉/中國新聞社/VCG通過Getty Images提供）

專注於中國市場研究的諮詢公司大詢諮詢的公共研究總監艾莉森・馬爾姆斯滕表示，去年美國一度擬封禁抖音，大量抖音用戶轉而入駐小紅書，這也是「中式生活極致體驗」 風潮興起的原因之一。小紅書被稱作 「中國版抖音」。

她指出，這一現象讓美國Z 世代得以窺見中國 Z 世代的日常生活。泡泡瑪特等中國品牌的出圈，也進一步提升了中國文化的吸引力。

馬爾姆斯滕說：「中國的軟實力正在不斷提升，這與 21 世紀初的日本頗為相似。彼時，《精靈寶可夢》《龍珠》等動漫風靡全球，《塞爾達傳說》《超級馬里奧》等任天堂遊戲廣受喜愛，千禧一代也因此對日本文化產生了濃厚的興趣。」

她還表示：「中國文化正越來越被視作一種潮流。」

華裔博主心情複雜

這股風潮兼具健康體驗與美學模仿的屬性，並未引發反感，反而得到了不少旅居美國的華裔網友的鼓勵。

旅居舊金山的抖音博主彭艾瑪留言：「補水這件事你做得超棒，為你感到驕傲，我的文化也可以成為你的文化。」

旅居紐約的抖音博主林恩在上月發布的視頻中說：「我媽媽和外婆要是看到，一定會很驕傲，真想問問你們，怎麼現在才發現中式生活的好？」

許多網友也迅速釐清，這股潮流並非文化挪用，而是文化欣賞。

在博主茜茜那條爆紅的「中式精緻女孩熬湯」 視頻下，有網友寫道：「欣賞一種文化，和挪用一種文化，有着本質的區別。」

還有一位華裔女性網友留言：「作為一名華裔女性，謝謝你讓我更認同自己的文化，也更熱愛中式生活。」

不少非華裔博主表示，抖音博主謝里是這一系列中式生活習慣的「種草者」，她自稱 「中式精緻女孩」。她的評論區裏，既有新手的提問：「喝熱水有什麼好處？我剛入坑中式生活」，也有暖心的稱讚：「妥妥的中國暖心大姐」。

由於「晨間喝熱水」這一習慣的流行，「早上喝熱水」如今已成為一種潮流。（圖源：3sign/Getty Images）

不過，對於部分華裔而言，這股風潮帶來的感受卻頗為複雜。

旅居紐約的抖音博主克里斯蒂娜・楊說：「說實話，我覺得這股風潮特別溫暖。」 但她也坦言，自己曾遭遇過種族歧視，如今看到這一幕，心裏又 「有點彆扭」。

她在上月發布的視頻中表示：「真的很感慨，如今做個‘中式人’成了潮流，可就在幾年前，身為華裔走在街上，甚至可能面臨實實在在的危險。」

她還提醒道：「大家要明白，你們可以為了追求健康體驗，一時沉浸在中式生活裏，但真正的華裔，卻每天都要面對針對本民族文化和飲食的種族歧視。」（BI）

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