作者|驚蟄研究所 婭沁

「精神中國人」的風潮未過，最近，「到中國過年成熱潮」的話題又登上社媒熱搜。

從穿拖鞋、喝熱水、煮養生茶，到如今越來越多的外國人體驗中國年，外界對中國的關注，正在發生微妙變化——不再止於遠觀，而是一步步走向模仿、體驗，甚至融入。

回看此前一系列現象：海外用戶「遷移」小紅書、過境籤爭議引發的中美民間「對賬」「China Travel」持續升溫……它們像是這場風潮的鋪墊。當中國不再只是一個旅行目的地，而逐漸成為一種被模仿、被推崇的生活方式時，我們所見證的，或許遠不止一場短暫的網絡狂歡。

「中國生活方式」出圈記

「精神中國人」這一概念的走紅，最早可追溯到華裔博主「sheeryxiiruii」1月5日發布在TikTok上的一條視頻。

視頻開頭，她以輕鬆幽默的口吻說：「明天你就要變成中國人了」，隨後她提出，無論是黑人、白人還是墨西哥人，都可以在某種意義上「成為中國人」。接着她描繪了成為中國人之後可能經歷的日常——喫火鍋、小籠包，過農曆馬年，做糖葫蘆這類傳統甜點，還提到穿家居拖鞋、喝熱水也是中國文化的一部分。整個視頻傳遞出一種輕鬆的氛圍：做中國人沒什麼可怕的，反而很有趣，歡迎加入。

這條視頻在TikTok迅速發酵，收穫超過50萬次讚好和近萬條評論。一石激起千層浪，越來越多的海外博主、華裔內容創作者乃至國內網友加入這場討論：有人模仿，有人科普，也有人玩梗。而在全民參與的互動下，話題熱度也不斷攀升。

翻看外網高讚的相關視頻，成為「精神中國人」的一天，往往從一雙拖鞋、一杯熱水開始。

一位ID為「mary_k761」的博主分享了自己的模仿清單：在家穿拖鞋；每天早上做小跳躍運動以激活淋巴結；早上喝溫水，白天喝花草茶。她還為這條視頻配上了在外網大火的中文歌曲《今生緣（三哥版）》作為背景音樂。目前該視頻讚好數已超過150萬，評論逾13萬條。有人在評論區調侃：「早上別人喝加奶拿鐵，我在喝熱水。」僅這條評論就收穫了6.8萬讚好。在網絡熱度和流量效應之下，這套流程已被不少外國網友視為「中式日常」的標準模版。

在大量圍繞「精神中國人」展開的視頻內容中，「煮水果茶」無疑是最常見、也最受歡迎的內容之一。有人把蘋果切碎，直接加熱水沖泡成蘋果水。也有人偏愛檸檬，用幾片檸檬丟進熱水做成清爽簡單的檸檬水。進階一點的版本，是把蘋果放入鍋中慢煮，再加入枸杞、紅棗，讓果香與養生食材充分融合。這類視頻畫面樸素，剪輯簡單，卻在TikTok上格外受歡迎。

「精神中國人」能夠成為一種內容風潮，也離不開中國網友的熱心評論。例如，一位名叫「ceme_2」的外國博主分享自己的中式日常：穿着拖鞋，把蘋果切碎，加入肉桂、八角，然後沖泡。這段僅33秒的視頻就收穫了近18萬讚好。而在評論區裏，有中國網友留言誠摯推薦道：「梨水是傳統的滋補飲品，用梨、冰糖、枸杞、紅棗和白木耳熬製，對補充水分和緩解咳嗽很有益處。」而這些兼具中式生活方式與養生知識的評論內容，對於不了解中國飲食文化的外國網友而言，無疑成了令人着迷的「神祕的東方魔法」。

隨着日常生活方式的討論和交流逐漸深入，有的外國網友開始嘗試中式烹飪。有博主分享自己做的粉絲湯，食材包括粉絲、餃子、青菜和香菇，還特意用中國品牌的老抽調色，並在評論區附上完整食譜。也有人挑戰西紅柿雞蛋湯，用聖女果和雞蛋，搭配簡單調料，還原家常味。

更多的中式烹飪內容也收穫了更多的互動。在評論區不少網友求教留言：「最簡單的早餐粥怎麼做？」「早上適合做什麼跳躍運動？」「做這些能調節神經系統嗎？」……而一些已踐行一段時間的外國人則開始曬成效，比如消化變好了、肚子變平坦了。還有人自豪地表示，已經堅持喝粥整整一周了。

儘管目前外國人對中式生活的模仿大多還停留在表面，飲食嘗試也未必「正宗」，但他們確實捕捉到了諸如喝熱水、食補養生等文化細節。過去很長一段時間裏，外界對中國的認知往往止步於熊貓、長城、功夫等標誌性文化符號；而如今，這種關注已延伸至更日常的行為模式。這也標誌着，世界對中國的認知方式，正在發生一種微妙的轉變。

中式吸引力：從產品到文化

事實上，在「精神中國人」成為外網熱議話題之前，商業世界其實更早感知到了這種變化。

2025年最具現象級的出海案例，無疑是泡泡瑪特旗下的Labubu。這場文化奇觀的引爆點始於頂流明星Lisa的社交分享，隨後經由蕾哈娜、貝克漢姆、泰國公主等全球名人的接力傳播不斷破圈，最終在海量UGC內容——開箱測評、改娃創作、日常穿搭——的催化下，生長為一個跨越國界的文化符號。市場的回應同樣震撼：在永樂2025春季拍賣會上，一款初代收藏級Labubu玩偶以108萬元成交，而在整個2025年，Labubu累計銷量突破1億隻。

如果說Labubu代表的是中國原創IP的主動出海，那麼冰紅茶在韓國的走紅，則展現了中國消費品「被動出圈」的另一種路徑——一種由海外消費者自發挖掘、重新定義的文化反哺。

故事的起點頗具戲劇性。2025年有媒體注意到，包括Lisa、IU、金智秀、裴珠泫等一線女星的30多位韓國頂級藝人，在無任何商業合作的情況下，被拍到與冰紅茶同框。

*韓國女團BLACKPINK成員Lisa與冰紅茶同框

明星效應固然能帶來一時熱度，但冰紅茶「意外破圈」靠的是其對韓國酒桌文化的深度融入。冰紅茶由於其酸甜口感能夠中和燒酒的凜冽辛辣，被韓國年輕人開發成調製燒酒、威士忌不可或缺的「酒搭子」，因此成為聚會、練歌房的流行調酒公式，從解渴飲料升級為「潮流飲品」「社交神器」。即便在韓售價高達國內價格的4到5倍，也未能阻擋消費熱情，反而強化了其「進口潮品」的獨特心智。

更早之前，辣條在海外市場的走紅，則是中國零食走向全球的一個縮影。早在2024年，中國辣條就已悄然滲透至全球160多個國家和地區。在美國的電商平台上，5包65克的衛龍辣條一度標價16.99美元，折算下來每包約合人民幣24.6元，卻依然供不應求。

早期的市場滲透高度依賴留學生羣體的「人肉帶貨」，這一羣體完成了辣條在海外社交圈的初始「種草」與裂變傳播，使其成為留學生文化的一部分。而真正推動品類破圈的，是後續精準的本土化策略。在意大利推出「微辣版」，在日本開發「和風芥末味」，在東南亞則融入香茅、檸檬葉乃至榴蓮口味。這種口味定製策略，為辣條的全球化打開了更廣闊的空間。

同樣不容忽視的，還有中國新茶飲在海外市場的逐漸滲透。如今，蜜雪冰城、喜茶、霸王茶姬、茉莉奶白等新茶飲品牌已不再滿足於扎堆東南亞，而是將觸角伸向歐洲、北美洲、大洋洲。

*圖片來源：喜茶官方微博

觀察這些品牌可以發現，每當新店開張，門前便迅速排起長龍。最初的排隊主力大多是海外華人和亞洲留學生，但真正讓這波浪潮走向深處的，是奶茶本身提供的低門檻文化體驗。事實證明，就像咖啡一樣，奶茶也可以成為外國人日常生活的一部分。

與前幾類消費品相比，海外市場對新能源汽車的青睞更具戰略意義。數據顯示，2025年全年汽車出口量達709.8萬輛，按年增長21.1%，其中我國新能源汽車出口261.5萬輛，按年激增103.7%。中國電動汽車出口目的國涵蓋歐洲、亞洲、大洋洲、美洲、非洲等地區的共180多個國家。

新能源汽車之所以備受青睞，不僅因為續航能力和性價比優勢，更在於智能座艙、輔助駕駛等帶來的全新出行體驗。這種實實在在的用車感受，正在被全球越來越多的人認可。曾經，汽車工業是我們的追趕方向；如今，在新能源賽道上，中國正在完成一次漂亮的彎道超車。

*圖片來源：零跑汽車官網

這些商業案例都在指向同一個事實，中國品牌正以不同方式悄然進入全球消費者的日常生活。它們不再是廉價代工的代名詞，而是開始承載文化、情感與生活方式的新可能。

中式生活風潮下，藏着哪些機遇？

從產品硬實力到生活方式的軟傳播，中國與世界的關係正在經歷一場前所未有的「角色對調」。

過去，如西裝、咖啡、聖誕節等均從外而來，慢慢融入國人的日常；如今，輪到我們的拖鞋、熱水和養生茶，開始走進外國人的生活。這種「文化迴流」，來得意味深長。

誠然，「精神中國人」的風潮，其本質帶有流量屬性。不少海外博主參與其中，目的可能是蹭熱點、漲粉絲，這種流量驅動型的模仿，大概率會隨着新熱點的出現而逐漸降溫，難以形成長期、深度的文化認同。

但這並不重要——重要的是，在這場風潮中，中式生活的細節完成了一次集中的全球亮相。那些被看見、被嘗試的產品和習慣，有機會像當年的咖啡和西裝一樣，完成從外來物到日常品的跨越。這正是它最大的價值所在。

畢竟，在過去，一個生活方式想要打入全球市場，需要經歷漫長的文化滲透。而在今天，通過TikTok無數的模仿視頻，就可以完成一次成本極低、覆蓋面極廣的全球傳播。

這也引出了一個更有意思的機遇：我們不必執着於有多少人願意變成「精神中國人」，也不必強求世界「變得更中國」，而應該關注那些具體的產品與習慣，能否沉澱下來，成為全球消費者日常生活中的一部分。

比如，當外國網友開始嘗試喝熱水、煮養生茶等中式行為，其背後不僅是文化好奇心的釋放，更是真實消費需求的萌芽。這意味着，保溫杯、養生壺、煮茶器等小家電，以及枸杞、紅棗、桂圓等養生食材，有望從獵奇嚐鮮的偶爾消費，逐步轉變為部分外國人的日常需求。對於相關品牌而言，這是一個無需費力教育市場、只需順勢承接需求的自然切入點。

再回看過去已經跑通的商業案例，無論是Labubu、冰紅茶、辣條，還是奶茶、新能源汽車，它們共同印證了一條主線：外國消費者認知中國品牌的方式，正在從功能滿足轉向體驗滿足。

Labubu提供的不是實用功能，而是拆盒的驚喜感和收藏的社交貨幣；冰紅茶在韓國走紅，不是因為比本土飲料更好喝，而是因為它完美適配了「酒搭子」的場景需求；新能源汽車受青睞，不僅因為續航和性價比，更因為智能座艙、輔助駕駛帶來的全新體驗……

值得注意的是，無論生活在哪片土地上，人們都不會全盤接受某種文化，而是選取其中符合自身需求的部分，用來豐富自己的生活。這是一種雙向借鑑，而非單向輸入。

所以，所謂「文化迴流」或者「精神中國人」等現象的產生，其核心不在於通過輸出一套完整的價值體系，來改變某個羣體的集體認知，而在於通過無數個像拖鞋、養生茶、Labubu、冰紅茶、新能源汽車這樣具體的產品和生活習慣，找到人類共通的需求，讓中國元素成為世界日常的一部分。這纔是產品和品牌走出去，最自然、也最持久的方式。