轉自：揚子晚報
5月1日，嗶哩嗶哩（以下簡稱「B站」）正式開啓「紀錄片開放周」活動。B站對外免費開放3000餘部紀錄片作品，在5月1日至7日為全國勞動者和青年人提供豐富、優質的紀錄片內容。 作為全國最大的紀錄片出品與播出平台之一，B站的開放周片庫，在不斷更新拓展。
此次開放片庫包括B站出品的《你好，12315》《是壞情緒啊，沒關係》《兩岸家書》等新作，還有《人生一串》《守護解放西》《閃閃的兒科醫生》《單挑荒野》等爆款作品，也有《廢柴英雄》《地球脈動》《百家講壇》《中國通史》等海內外佳作，涵蓋自然、人文、歷史、科技、美食、動物等衆多領域。
此外，B站聯合魯豫、羅翔、食貧道等文化領域嘉賓，以及陳瑤、謝可寅、袁弘、張駿等多位藝人，發布私藏片單推薦，從不同視角為用戶提供觀看指引。 與往年相比，今年的B站紀錄片開放周不僅僅是一次內容免費活動，更是一場關於認知健康的公共倡導。
近一年，「前額葉受損」變成了年輕群體中一個流行用詞。該語境下，這個詞並非是指醫學概念裏的大腦器質性損傷，而是年輕人們形容自己情緒失控、注意力渙散、記憶力下降、精神不振等日常狀態。這一說法雖然帶有調侃意味，但一定程度上反映了當代人長期處於高頻信息刺激下的認知疲勞。
神經科學研究表明，長期沉溺於碎片化信息，會一定程度改寫大腦神經運作模式。當人們習慣了高頻切換信息與即時反饋後，大腦會長期處於淺層疲勞喚醒狀態，進而出現注意力渙散、記憶力下降、腦霧遲鈍、耐心缺失等問題，最終削弱自身專注力與深度思考的能力。
為此，B站今年聯合上海精神衛生中心，倡導通過觀看紀錄片等長內容「養腦」，幫助用戶減少低質化、碎片化信息攝入，重建思維的專注力和耐力，修復「前額葉損傷」。 上海市精神衛生中心主任醫師喬穎表示，「大腦是人體最努力、最精密、也最脆弱的器官之一。當我們談論‘養生’，最先要照顧的，其實是我們的大腦。」
同時，為了增加紀錄片開放周的參與感與互動性，B站還推出了「你的腦子裏有什麼？」趣味測試。這款測試由此前設計出爆款小測試「SBTI」的UP主「Q肉兒串兒」策劃，在上海精神衛生中心專業指導下完成。用戶通過回答一系列趣味性的問題，可生成一份個性化的「腦內成分報告」，並據此獲得對應的紀錄片推薦。 官方數據顯示，自2016年起，B站累計出品了180餘部紀錄片，播出5000餘部紀錄片劇集。
過去一年，B站紀錄片相關內容播放量累計超過123億，總觀看時長超5億小時。上B站看紀錄片，在彈幕、評論區互動，已經成為年輕觀衆的日常選擇。 在如今的信息時代，紀錄片有了更大的意義。它提醒公衆，人們的大腦不是信息的垃圾桶，值得用最科學、最溫柔的方式去呵護，在信息洪流中，保持一份內在的清醒與專注。
揚子晚報/紫牛新聞記者 張楠