7月29日，周四凌晨2點公布美國至7月29日聯儲局利率決定（上限），緊接着2點30分聯儲局主席沃什召開貨幣政策新聞發布會。市場的交投重心在凌晨，白天的行情相對平穩。美元指數從昨晚開始轉陰，本周高點觸及101.6後轉跌，同時黃金相對應的探底回升，目前美元現報價101.26，且4小時頂部信號出現，美指有望延續下行。沃什這個人明顯偏鷹派，我們小散只能順勢而為。直白點說就是凌晨美元上漲就沽空，凌晨美元下跌就做多，同時也需要留意2點和2點半的節奏轉換，升跌組合拳可是很多次出現過。
黃金實時行情分析：盤面上來看黃金探底之後的反彈高點是4046一線，昨天歐盤的高點是4055，這就是白天的兩個阻力節點，臨盤觀察反彈力度自行選擇沽空就行。支撐方面留意1小時下軌4015和昨夜低點4010形成的支撐範圍，沒破低之前優先看反彈，畢竟時間也來到了下半周，周初跌，周尾漲思路不變。1小時周期布林帶上軌向上發散，亞盤預計金價會優先試探阻力節點，歐盤遇阻回落，晚間再看反彈，本周剩下的時間只要價格突破4082就算完成反轉，有望進一步考驗4178壓制點。
黃金策略：實時現報價4042一線。
1、反彈4050—55區域沽空，止損4061，目標4035—4025；
2、低位4020做多，4015補倉多，止損4008，目標4040，—4055，破位持有；
3、保守佈局：4060—65區域沽空，止損4072，目標4040-4020；低位4001做多，3990做多，止損3980，目標4050-4100；
原油實時行情分析：昨日原油82.1空到達80離場，低位掛78.5多修改到78.3，早上醒來直接到83.2沒走，等了半天然後82.5走了，很多人都會出現這樣的情況，虧的時候能抗到底，賺的時候卻又拿不住，其實換個角度處理就能解決，設定好止盈止損，我是睡覺前取消了82.8的止盈，後面儘量剋制壞毛病。
盤面上來看，昨天預測的本周低點72.5較大可能是到不了，日線Z字轉向指標已經出現底部信號，4小時周期SAR指標再次轉換到底部，目前與4小時周期MA120均線粘合支撐點位於78.2，且4小時布林帶下軌向上勾頭，本周剩下的時間，我會優先以78.2上方看漲對待。若如再次出現本周新低，則調整思路順勢追空。
今日阻力關注84—84.5，其次是85.7—86範圍，周初的低開高點是86一線，沒實體突破之前觸及還能沽空，破位就順勢看漲89關口。支撐方面留意80.5和79.3兩個支撐節點，低位78.2至77.7當做本周的強弱轉換區域對待，操作上劉銘誠建議回撤做多為主，高位遇阻再沽空。
原油策略：實時現報價82一線。
1、先反彈83.9—84.5區域抓高點沽空，止損85.1，目標82.5—81；
2、先下跌80.7—80.2區域抓低點做多，止損79.5，目標83.2—85.7，破位持有；
3、保守多單：78.3多，損77.5，目標81—83；保守空單：85.6空，損86.3，目標84—82；