9月21日，聯儲局上周三將利率上調25個點子，並暗示未來數月還將進一步行動，黃金大跌，不過周尾大幅反彈收回不少失地。本周全球市場焦點密集，中東戰事進展、以及特朗普與海灣國家領導人的會談，都將成為影響風險偏好與商品價格的重要變量。美國方面還將公布製造業PMI初值、初請失業金人數、耐用品訂單、密歇根大學消費者信心指數等數據，多位聯儲局官員也將發表講話，市場將從中尋找政策線索。
周一（9月21日）本周進入聯儲局靜默期，官員不會公開發聲，市場失去了「政策信號」的來源。但「年內還要加一次」的預期會繼續壓制金價的反彈空間。只是加息落地後利空部分出盡，近期金銀或以震盪修復為主。
目前上方4500是硬門檻，10月加息概率56.5%、官員還在輪番放鷹，意味着反彈隨時可能被「預期修正」打斷；下方4300有央行購金和ETF迴流這兩條厚地板託着，深跌也不容易。所以最現實的判斷是：4300—4450的大區間震盪，重心緩慢上移，靠時間磨底，靠數據破局。
從技術上來看，本周若美指無論是否繼續下修，黃金的上漲勢頭都可能不會很大，而倘若美指能維持住居高震盪狀態，那麼黃金大概率也熬不過時間上的考驗，技術上可關注上方20日線4408-10附近強壓，目前來看20日線一直在下移，這也預示着上周四五的反彈並未改變中期結構偏弱的預期，而如果周初20日線壓制一直不破，那麼黃金再度迴歸弱勢震盪的概率也將大幅增加。周內下方則關注5、10日線4330附近，預計周初大概率會在均線夾層內震盪消耗。若周內聯儲局相關人員講話再度能刺激美指走強，哪怕是維持住居高震盪，都將會給黃金帶來壓制，屆時也就可能會有跌破5、10日線，重啓偏弱震盪趨勢的可能。
總之，現在的局勢還是老樣子，大區間來回操作。目前上方短線阻力4380一線，白盤未突破之前還是先以高空為主，下方依次看4330-4300一線，破位可以繼續持有。不破則可反手做多繼續看小區間。反正就是靜默期不賭方向，等數據或消息給出新信號。
故日內操作上建議：
黃金：4365-4370沽空，止損4380，目標看4330-4300一線。
今日重點關注的財經數據與事件：2026年9月21日周一
18：30聯儲局古爾斯比發表講話
23：20加拿大央行行長麥克勒姆發表講話