9月29日，昨日金價走了一個大跌行情，開盤直接低開，早間便跌破4200關口，給的4190空單于4180止損離場。在跌破4180後果斷進場空單，歐美盤繼續回落，最低是到了4110美元一線，空單于4130附近止盈離場，去掉虧損還賺近40美金。尾盤有所企穩，最終金價是收盤於4115美元，日線收於一根大陰線。
周二（9月29日）昨天美元沒怎麼大漲，金價卻跌了近4%，說明拋壓主要不是來自匯率的反向關係，而是來自「持有黃金的機會成本」被重新定價。美國10年期國債收益率升破5.2%，摸到2007年6月以來最高；30年期一度接近5.5%，是2004年以來高位。10年期實際收益率更是向上突破，創下雷曼危機以來的最高紀錄。
黃金不生息。當無風險收益能拿到5%+，資金自然會問一句：「我為什麼要抱着一塊不付利息的金屬？」一句話：這波不是情緒殺，是估值殺。加上中東打仗黃金反而跌，這個邏輯咱們已經聊過很多次了。當前市場交易的主線是「利率」而不是「避險」。
從技術上來看，日內黃金下方繼續先關注4110-00一帶測試，任然有跌破的可能，但若直接再度跌破的話，對操作上並無益處。而如果日內藉着4110-00有回彈，去確認昨日跌破的關鍵支撐，後期再度轉下跌時，對操作上也會更有益。日內上方可先關注4140附近爭奪，昨日行情首次止跌在此，但隨後的反彈高點在4170附近，且目前小時圖級別區間上沿壓力也在此位附近，所以日內可將4170視作為關鍵的壓制位，如果回彈至此不破有承壓，可適度考慮再空進場。上方強壓位則看趨勢線壓力4190-4200一帶，但若真回彈至此，那麼昨日的大陰線的影響也會被大大削減。
總之，急跌之後不追空，等企穩信號在進場。這周數據密集，倉位控制在平時的三成以下，不要在數據前重倉賭方向。當然，想做的金友就可以在4140附近輕倉進個短空，目標看個短線。若是站穩4140，則可以反手去做區間多單。
故日內操作上建議：
黃金：4135-4136沽空，止損4141，目標看4100-4080一線。站穩4140，則可以反手出空做多，目標看4180-4200一線。
今日重點關注的財經數據與事件：2026年9月29日周二
21：00美國7月FHFA房價指數月率
21：00美國7月S&P/CS20座大城市房價指數年率
22：00美國8月JOLTs職位空缺
22：00美國9月諮商會消費者信心指數
次日01：00聯儲局古爾斯比發表講話
次日01：00 OpenAI首席執行官奧爾特曼發表演講
次日01：30聯儲局穆薩萊姆發表講話
次日02：00聯儲局威廉姆斯發表講話