用过苹果手机的人，多多少少都是有一点电量焦虑的。

因为苹果的电池真不太给力，一旦重度使用，抗不过一天，所以一旦电池电量少了，就只想找地方充电。

另外就是苹果的电池，也会显示电池效率，很多人一看到效率低于90%了，感觉心都碎了。

所以，苹果为了迎合用户心理，也是投其所好，搞出了一个新花样，从iOS18开始，有了一个新功能，可以设置充电上限，比如设成80%，来延长电池寿命的功能。

于是很多人就这么设定了，每次充电只充到80%就不再充了，觉得这样电池寿命会更长，不会轻易降低效率，可以多用几年。

那么这个设成80%上限，对电池寿命有影响么？

之前有国外的博主，进行了长达一年的测试，最近公布了他的测试结果。

两台一样的手机iPhone 16 Pro Max，一个设置成80%的上限，每次都只充到80%，一个不设限，每次充到100%，然后电池循环差不多的次数之后，看看谁的电池效率更高。

具体的结果，可能让你大跌眼镜了。

这台设置成80%上限的手机，在经过了一年时间，299次充放电循环后，最后电池效率只有94%，另外一台手机，默认都是充满，在经历了308次循环之后，电池效率有96%。

意思就是不设置这个80%的上限，随便充电，电池寿命其实还更长。

所以这位博主表示称，做这个设置，其实是没有什么意义，根本不如大家想象中的有用，没有必要去这么设置。

另外，目前这位博主，还买了iPhone 17 Pro Max，继续设置成80%的上充电上限，说要再跟踪测试一年，看看有没有用。

虽然目前还没有iPhone 17 Pro Max的测试结果，但说真的，我个人认为这种80%的上限设置，毫无意义。

因为就算真的这么设置，让你延长了一点点使用寿命，也肯定不会太多，就算相差5%的效率，又有什么意义呢，毕竟你实际日常最高只充到80%，本来就相当于你的电池比别人少20%，电池焦虑会更严重，续航时间更短。