9月29日，昨日金价走了一个大跌行情，开盘直接低开，早间便跌破4200关口，给的4190空单于4180止损离场。在跌破4180后果断进场空单，欧美盘继续回落，最低是到了4110美元一线，空单于4130附近止盈离场，去掉亏损还赚近40美金。尾盘有所企稳，最终金价是收盘于4115美元，日线收于一根大阴线。
周二（9月29日）昨天美元没怎么大涨，金价却跌了近4%，说明抛压主要不是来自汇率的反向关系，而是来自“持有黄金的机会成本”被重新定价。美国10年期国债收益率升破5.2%，摸到2007年6月以来最高；30年期一度接近5.5%，是2004年以来高位。10年期实际收益率更是向上突破，创下雷曼危机以来的最高纪录。
黄金不生息。当无风险收益能拿到5%+，资金自然会问一句：“我为什么要抱着一块不付利息的金属？”一句话：这波不是情绪杀，是估值杀。加上中东打仗黄金反而跌，这个逻辑咱们已经聊过很多次了。当前市场交易的主线是“利率”而不是“避险”。
从技术上来看，日内黄金下方继续先关注4110-00一带测试，任然有跌破的可能，但若直接再度跌破的话，对操作上并无益处。而如果日内借着4110-00有回弹，去确认昨日跌破的关键支撑，后期再度转下跌时，对操作上也会更有益。日内上方可先关注4140附近争夺，昨日行情首次止跌在此，但随后的反弹高点在4170附近，且目前小时图级别区间上沿压力也在此位附近，所以日内可将4170视作为关键的压制位，如果回弹至此不破有承压，可适度考虑再空进场。上方强压位则看趋势线压力4190-4200一带，但若真回弹至此，那么昨日的大阴线的影响也会被大大削减。
总之，急跌之后不追空，等企稳信号在进场。这周数据密集，仓位控制在平时的三成以下，不要在数据前重仓赌方向。当然，想做的金友就可以在4140附近轻仓进个短空，目标看个短线。若是站稳4140，则可以反手去做区间多单。
故日内操作上建议：
黄金：4135-4136做空，止损4141，目标看4100-4080一线。站稳4140，则可以反手出空做多，目标看4180-4200一线。
今日重点关注的财经数据与事件：2026年9月29日周二
21：00美国7月FHFA房价指数月率
21：00美国7月S&P/CS20座大城市房价指数年率
22：00美国8月JOLTs职位空缺
22：00美国9月咨商会消费者信心指数
次日01：00美联储古尔斯比发表讲话
次日01：00 OpenAI首席执行官奥尔特曼发表演讲
次日01：30美联储穆萨莱姆发表讲话
次日02：00美联储威廉姆斯发表讲话